Страница 1 од 1

OSLOBODITE SE NAPETOSTI, NERVOZE, NEGATIVNOG NABOJA JEDNOSTAVNOM METODOM

Послато: 15 Мар 2016, 12:03
од djukic-nata
Stanite ispred ogledala, stopala neka vam budu razmaknuta.
Gledajte sebe dok ne osetite da su svi mišici potpuno opusteni.
Počnite sto jače da udišete na nos a da izdišete na usta, polako i što duže/izdisaj treba da bude duži od udisaja/.
Oči nikako ne zatvarajte.
Već posle par udisaja i izdisaja, osetićete trnce u šakama i stopalima, neko moze osetiti i brujanje ili pritisak u glavi.
Svakim udisajem, zamislite da upijate energiju Univerzuma, a svakim izdisajem, pustite energiju da prođe kroz celo telo i izađe kroz prste na nogama.
Posle 10-15 minuta, osetićete olakšanje.
Protresite ruke i noge i umijte se toplom vodom.
Tretman uradite samo jednom dnevno.
526917_135506109936338_1986385545_n.jpg